Avocado smoothie bowl

Ingredientes:

• 120g de avocado ou abacate
• 75ml de leite de castanha/amendoa/coco
• 1 scoop de proteína (gosto de usar de baunilha ou de coco)
• 1c café de extrato de baunilha
• toppings a sua escolha: frutas picadas, coco ralado, raspas de chocolate 70%, cacau nibs, castanhas, sementes..

Modo de fazer: Processe o avocado, o leite de castanha e a proteína, até ficar bem cremoso e homogêneo. Coloque em uma tigela e deixe uns 15 minutos no freezer. Decore com frutas picadas (uso sempre morango, mirtilo ou framboesa), coco ralado, raspas de chocolate, castanhas, sementes, o que preferir. Super fácil né?? É uma ótima opção de pré treino!

Roberta Ferraz

"Apaixonada por moda desde sempre, Roberta Ferraz tem 23 anos e começou criando vestidos de festa para amigas. Prática e sofisticada, ela criou um conceito diferente de moda praia com sua marca própria, em que as peças são versáteis, usadas tanto na praia como em ocasiões "after beach", como almoços, passeios e jantares."

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