Avocado smoothie bowl
24/10/17 | Postado por
Roberta Ferraz
Ingredientes:
- 120g de avocado ou abacate
- 75ml de leite de castanha/amendoa/coco
- 1 scoop de proteína (gosto de usar de baunilha ou de coco)
- 1c café de extrato de baunilha
- toppings a sua escolha: frutas picadas, coco ralado, raspas de chocolate 70%, cacau nibs, castanhas, sementes..
Modo de fazer: Processe o avocado, o leite de castanha e a proteína, até ficar bem cremoso e homogêneo. Coloque em uma tigela e deixe uns 15 minutos no freezer. Decore com frutas picadas (uso sempre morango, mirtilo ou framboesa), coco ralado, raspas de chocolate, castanhas, sementes, o que preferir. Super fácil né?? É uma ótima opção de pré treino!