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Flan de chocolate proteico

16/05/17 | Postado por Roberta Ferraz

Essa receita é uma ótima opção pra deixar na geladeira quando der vontade de doce! 

Ingredientes:

  • 2c sopa de gelatina (um pacotinho)
  • 4c sopa de água fria
  • 1 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de whey de cacau/chocolate (uso da Essential Nutrition)
  • 2c sopa de cacau em pó
  • 1c sopa de xylitol
  • 1c chá de extrato de baunilha

Misture a gelatina e a água até a gelatina absorver toda a água. Aqueça o leite de coco (retire do fogo antes da fervura) e misture a gelatina, até dissolver tudo. OBS. Eu uso o creme de coco em pó da pura vida, é só misturar com água pra virar leite de coco. Adicione os demais ingredientes e misture bem. Coloque em forminhas e deixe na geladeira até ficar firme. Desenforme e sirva! Essa receita rende 5 porções iguais a da foto.

Super fácil né?

"Apaixonada por moda desde sempre, Roberta Ferraz tem 23 anos e começou criando vestidos de festa para amigas. Prática e sofisticada, ela criou um conceito diferente de moda praia com sua marca própria, em que as peças são versáteis, usadas tanto na praia como em ocasiões "after beach", como almoços, passeios e jantares."

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Roberta Ferraz

Roberta Ferraz criou o blog para compartilhar um pouco seu estilo de vida saudável, especialmente as receitas fit fáceis e práticas que adora fazer. leia mais sobre

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